Bók | #ómetanlegt

#ómetanlegt- Bókin inniheldur leiðbeiningar um hvernig má auka núvitund í daglegu lífi. Textinn inniheldur bæði núvitundar- og jógaæfingar ásamt dæmum um ómetanlegar stundir í hversdagslífinu sem flestir kannast við. Bókin leiðir lesandann í gegnum heilan dag og býður uppá æfingar sem falla vel að tímalínu dagsins, þannig er einfalt að bæta þeim inn í daglegt skipulag.

Höfundur : Eygló Egilsdóttir